2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
|
1335 kcal
|
脂質: 61.74g | たんぱく質: 54.01g | 炭水化物: 144.85g.
朝食: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Омлет с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 昼食: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Борщ с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Barilla Макароны Вареные . 夕食: Варенье, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. 軽食/その他: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Кофе с Молоком, Мясновъ Палочки Пастильные из Печеных Яблок с Черникой, Починки Сыр Губернский. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|