2014年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 13日:
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1956 kcal
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脂質: 65.30g | たんぱく質: 104.20g | 炭水化物: 241.78g.
朝食: Mischkornbrot, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Leerdammer Leger, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Kaffee mit Milch. 昼食: Be Light Geflügel-Salami, Linessa Light Salami 1A, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. 夕食: Rote Beete, Metzger Kassler, Gartenkrone Gurkentopf, Gemischter Salat mit Dressing, Le Gusto Delikatess-Sauce, Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsepfanne. 軽食/その他: Toblerone Toblerone Mini, Aldi Dänisches Buttergebäck, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Mandarine, Apfel. もっと...
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体重に変化ありません
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