2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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970 kcal
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脂質: 29.45g | たんぱく質: 29.10g | 炭水化物: 147.75g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чернослив, Сдобушка Пирожок с Повидлом. 昼食: QVINTO Десерт с Карамелью и Кранчами, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сдобушка Пирожок с Повидлом. 夕食: Имбирь Маринованный, Роллы. 軽食/その他: Слабое Кофе с Сахаром. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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