2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1678 kcal
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脂質: 49.01g | たんぱく質: 95.05g | 炭水化物: 208.79g.
朝食: Farina di Cocco, Albume d'uovo, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Molino Rossetto Farina di Avena. 昼食: Pascoli Italiani Ricotta Classica, Asparagi, Tre Mulini Gnocchi di Patate. 夕食: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Delizie del Sole Cous Cous. 軽食/その他: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Prozis Burro di Arachidi , Albume d'uovo, Farina di Cocco, Molino Rossetto Farina di Avena, Albume d'uovo, Farina di Cocco, Molino Rossetto Farina di Avena, Lidl Bio Gallette ai 5 Cereali. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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