2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1569 kcal
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脂質: 73.55g | たんぱく質: 42.76g | 炭水化物: 175.14g.
朝食: Bergerie Schafquark, Kaffee, Aldi Haferflocken, Leinsamen. 昼食: Vitasia Lassi Mango, Jütro Asia Red Curry. 夕食: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Paprikawurst, Brot, Mars Mars Minis , Penny Markt Doppel Keks. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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