2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1143 kcal
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脂質: 38.09g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 134.91g.
朝食: Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Mutlukal Тортилья Пшеничная. 昼食: Котлеты, Булгур. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vegan Food Какао-Порошок, Магнит Банан, Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Нежный. 軽食/その他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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