2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
|
2197 kcal
|
脂質: 74.56g | たんぱく質: 168.52g | 炭水化物: 212.52g.
朝食: אלפחורס קארין, Myprotein Protein Mug Cake Salted Caramel, Peach, Energy חטיף דגנים אגוזים ושוקולד מריר. 昼食: Cucumber, גבינות מהמעדניה בולגרית מעודנת 5%, Avocado, Onions, Olive Oil, Mango, Lettuce, Carrots. 夕食: שטראוס סימפוניה בצל מקורמל, Милена Мясо Курицы, Сыр Твёрдый 5%, Egg, Myprotein Rolled Oats, Тунец в Воде Израиль טעמן. 軽食/その他: Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד, Myvegan Soy Protein Isolate Salted Caramel, יעקבס ריקוטה, שטראוס מעדן חלב בטעם וניל, Миндальное Молоко Alpro, יטבתה רוטב שמנת בטעם קרמל מלוח. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|