2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1269 kcal
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脂質: 66.45g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 100.97g.
朝食: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Semmel, Milch 1,5%, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Kaffee mit Milch. 昼食: REWE Beste Wahl Kartoffel Wedges, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Spiegelei, Ja! Bayerischer Leberkäse. 夕食: Banane, Ja! Wiener Würstchen. 軽食/その他: Milka Ganze Haselnüsse. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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