2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
|
1869 kcal
|
脂質: 69.87g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 232.43g.
朝食: Перекресток Курица-Гриль, Pasta Mania Рожки Отварные, Кофе (Растворимый), King Манго Сушёное без Сахара. 昼食: Школа Напиток из Сухофруктов, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Картофельное Пюре. 夕食: Кофе (Растворимый), King Манго Сушёное без Сахара, Pate Le Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Челны Хлеб Булочка Зерновая, Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный. 軽食/その他: Danone Творожный Персик Абрикос, Ашан Киви. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|