2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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992 kcal
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脂質: 42.80g | たんぱく質: 85.83g | 炭水化物: 60.85g.
朝食: Rasting Kalbsleberwurst, Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Mestemacher High Protein Toastbrötchen, Cappuccino, Espresso. 昼食: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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