2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
|
1732 kcal
|
脂質: 46.73g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 211.52g.
朝食: Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Дымов Ветчина Диетическая, Огурец Свежий, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Берёзка Сыр Полесский, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Сочинские Сладости Пирожное, Горячие Роллы. 軽食/その他: Млада Молоко 2,5%, Лента Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|