2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1271 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 150.67g | 炭水化物: 60.65g.
朝食: 名廚美饌 雪麵, 善膳園 香菇雞肉麵, 水蓮, 雞胸肉, 好菇道 鴻喜菇, 無糖豆漿. 夕食: 美國紅蘋果, 雞胸肉（烤製或烘焙）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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