2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
|
1478 kcal
|
脂質: 72.36g | たんぱく質: 124.70g | 炭水化物: 84.69g.
朝食: Fine Life Молоко Концентрированное Стерилизованное, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Изюм (без Косточек), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, President Творог 0,1%. 昼食: Картошка Вареная, Конина Вареная, Огурец (с Кожурой), Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом. 夕食: Говядина Отварная, Grow Food Салат из Рукколы с Сельдереем и Черри, Арбуз. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|