2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1633 kcal
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脂質: 57.64g | たんぱく質: 49.81g | 炭水化物: 228.59g.
朝食: Яблоко Зеленое, Ермолино Блины с Мясом, Ермолино Пельмени Сытные . 昼食: Огурец (с Кожурой), Виноград, Магнит Апельсин, Магнит Банан. 夕食: Смекалка Сырный Суп, Простой Выбор Зефир Ванильный. もっと...
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週に7 kg減量中
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