2022年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
|
2248 kcal
|
脂質: 75.97g | たんぱく質: 96.73g | 炭水化物: 217.69g.
朝食: 純粹喝 炭焙咖啡, 溏心蛋. 昼食: 21世紀 蜂蜜綠茶, 21世紀 雞汁溫蔬菜, 21世紀 香草烤雞腿. 夕食: 釋迦, 7-11 御料小館滷味燙, 7-11 特大杯西西里風檸檬氣泡咖啡. 軽食/その他: 奇多 隨口脆雞汁口味玉米脆, 全家 霜淇淋, 全家 霜淇淋. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|