2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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1901 kcal
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脂質: 75.98g | たんぱく質: 97.09g | 炭水化物: 210.18g.
朝食: Pão com Ovo, Café com Leite e Açúcar, Banana Nanica. 昼食: Carne de Porco Assada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Repolho, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Mexido. 軽食/その他: Hortifruti Melancia, Batata Doce Cozida, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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