2014年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 13日:
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465 kcal
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脂質: 19.52g | たんぱく質: 21.33g | 炭水化物: 52.97g.
朝食: Milk, Lipton Black Tea, Sugar. 昼食: Carrots, Lettuce, Tomatoes, Mayonnaise (Low Calorie or Diet, Low Sodium), Milk, Sugar, Lipton Black Tea, Egg. 夕食: Tomatoes, Carrots, Lettuce, Mayonnaise (Low Calorie or Diet, Low Sodium), Sugar, Milk, Egg (Whole), Lipton Black Tea. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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