2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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800 kcal
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脂質: 31.27g | たんぱく質: 31.61g | 炭水化物: 100.82g.
朝食: Tirol Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Alface. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Mamão, Abacaxi, Laranjas, Banana, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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