|
afff volta de viagem Guarapari
|
77.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
|
1558 kcal
|
脂質: 81.45g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 139.93g.
朝食: Queijo Coalho, Ovo. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Gorgonzola, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hellmann's Maionese, Manteiga (com Sal), Aurora Salame, Sadia Mortadela Defumada, Visconti Pão de Forma Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 軽食/その他: Mexerica, Banana Prata, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Maçãs Gala, Banana Prata. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|