2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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1312 kcal
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脂質: 68.36g | たんぱく質: 49.47g | 炭水化物: 130.87g.
朝食: Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Plátano, Alpura Leche Deslactosada. 昼食: Tuna, Aceite de Oliva, Jamón de Pavo, Tortillas de Harina, Huevo Revuelto. 夕食: Aderezo de Ensalada Ranch, Zanahoria. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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