2022年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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805 kcal
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脂質: 23.34g | たんぱく質: 24.09g | 炭水化物: 105.57g.
朝食: Pangsit Polos, Mie Ayam. 昼食: Bamboe Soto Betawi, Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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