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BrkfstAtTiffs
日記
2011年 06月 9日
BrkfstAtTiffsの日記, 2011年 06月 9日
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2011年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.6 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
25.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2011年 06月 9日:
1138 kcal
脂質: 19.36g | たんぱく質: 48.52g | 炭水化物: 189.53g.
朝食:
Milk (Nonfat), Multigrain Cheerios.
昼食:
Mousse Temptations - Dark Chocolate Decadence, Classic Favorites Spaghetti with Meat Sauce.
夕食:
Frozen Yogurt.
軽食/その他:
Bing Cherries, Right Bites Fudge Grahams, Mandarin Oranges in Light Syrup, Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese.
もっと...
2051 kcal
運動:
ストレッチ(ヨガ) - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.5 kg減量中
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