2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
|
2141 kcal
|
脂質: 76.97g | たんぱく質: 165.49g | 炭水化物: 194.07g.
朝食: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 昼食: Geneticlab Omega 3, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Лента Яблоко, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. 夕食: Бифилакт Биота, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Metro Chef Творог 5%, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Лента Яблоко. 軽食/その他: Лента Яблоко, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|