2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 84 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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2463 kcal
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脂質: 69.95g | たんぱく質: 162.95g | 炭水化物: 287.10g.
朝食: Campofrío Jamón Cocido Braseado, Tulipán Margarina, Bimbo Pan 100% Integral, Almendras, Scitec Nutrition Fireworks, Carrefour Bebida de Soja Calcio al Cacao, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Esgir Choco Protein, Supradyn Vitaminas. 昼食: Pasta Fresca (Cocida), M&M's Peanut, Navidul Taquitos para Cocinar, Hacendado Queso Emmental, Carrefour Postre Lácteo al Cacao Proteína Plus, Carrefour Leche Desnatada sin Lactosa, Gallina Blanca Salsa Champiñones. 夕食: Carrefour Bebida de Soja Calcio Sabor Vainilla, Prima Ketchup Cero, Roler Albóndigas Mixtas con Ajo y Perejil, Arroz Blanco. 軽食/その他: Carrefour Bebida de Soja Calcio Sabor Vainilla, Carrefour Leche Desnatada sin Lactosa, Serrano Jamón Serrano, Tulipán Margarina, Bimbo Pan 100% Integral, Almendras, Carrefour Chocolate 90% Cacao, Milbona Yogur Griego Natural Light, Kaiku Batido de Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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