2022年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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780 kcal
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脂質: 21.83g | たんぱく質: 29.05g | 炭水化物: 116.33g.
朝食: Granarolo Latte Bontà Leggera, Vivo Meglio Bran Sticks, Conad Aceto di Mele, Mela, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Certossa Gallette di Farro Bio, Noci, Milbona Quark, Bio MD Spaghetti Integrali Biologici . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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