2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 55.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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1302 kcal
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脂質: 43.77g | たんぱく質: 51.28g | 炭水化物: 173.40g.
朝食: Тунец в Воде (Консервы), Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кабачки Жареные. 昼食: Яйцо, Ашан Капуста Тушёная. 夕食: Пятерочка Хурма, Голден Яблоко, Каравай Сухари Ванильные, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Каравай Сухари Ванильные, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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