2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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1462 kcal
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脂質: 51.60g | たんぱく質: 119.33g | 炭水化物: 141.00g.
朝食: Яйцо, Овс Каша на Бан Мол, Яблоко. 昼食: Капучино, Куриное Филе. 夕食: Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лимон, Ого Отруби Ржаные. 軽食/その他: Киндер Сюрприз, Bit Com Крендель с Морской Солью, Картофельное Пюре, RED Dark Chocolate Orange & Almond. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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