2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
|
1945 kcal
|
脂質: 131.47g | たんぱく質: 103.60g | 炭水化物: 99.26g.
朝食: Милти Шницель из Куриной Грудки с Моцареллой и Картофельным Пюре. 昼食: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль, Милти Борщ с Говядиной. 夕食: Дикси Виноград Кишмиш, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. 軽食/その他: Милти Куриная Грудка с Соусом из Рукколы и Вяленых Томатов. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|