2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
|
1666 kcal
|
脂質: 79.61g | たんぱく質: 131.44g | 炭水化物: 102.95g.
朝食: Лента Биточки из Индейки на Пару, ВкусВилл Кефир 1%, Дикси Виноград Кишмиш, Isey Skyr Черника-Малина. 昼食: Картофель Отварной, Бульон из Индейки, Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль. 夕食: Семга на Гриле. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|