2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
|
1519 kcal
|
脂質: 69.02g | たんぱく質: 139.86g | 炭水化物: 71.67g.
朝食: Омлет с Овощами, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 昼食: Азбука Вкуса Латте, Мираторг Салат с Говяжьим Языком и Шампиньонами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Избенка Творог Пластовой Обезжиренный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|