2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 79.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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1768 kcal
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脂質: 101.85g | たんぱく質: 146.37g | 炭水化物: 43.08g.
朝食: Laime Сыр Колотый Пармезан, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Сметана 20%, Помидоры, Кабачок Гриль. 夕食: Лещ Горячего Копчения, Помидоры, Язык Говяжий. 軽食/その他: Гурман Лещ Горячего Копчения , FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, FitnesShock Батончик Shocker. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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