2022年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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1474 kcal
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脂質: 77.25g | たんぱく質: 94.25g | 炭水化物: 104.63g.
朝食: Агрокомплекс Сметана 15%, Сырники, Ашан Сыр Маасдам. 昼食: Мандарины, Сыр Сулугуни, Помидоры, Шашлык из Свинины, ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами, Картошка Вареная. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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