2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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2555 kcal
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脂質: 132.16g | たんぱく質: 85.55g | 炭水化物: 258.93g.
朝食: Leche Parcialmente Descremada, 3 Arroyos Copos de Maíz, Quaker Avena Tradicional, Pan Integral, Huevo Cocido. 昼食: La Serenísima Queso Sardo, Canelones. 夕食: Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. 軽食/その他: Azúcar, Crema de Leche, Bonafide Nugaton Blanco, Cofler Block (38g). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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