2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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2391 kcal
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脂質: 126.00g | たんぱく質: 103.99g | 炭水化物: 210.81g.
朝食: 방울 토마토, 아워홈 에그샐러드 클럽샌드위치. 昼食: 양념치킨, 삼양 불닭볶음면 소스, 그로서리서울 찰보리 흑미 곤약밥, ardo 컬리플라워라이스, 당근볶음. 夕食: 서울우유 나 100%, 방울 토마토, 사과 (껍질 제외). 軽食/その他: 크라운 찹쌀선과, 티젠 콤부차 파인애플, 농심 옥수수깡 하바나옥수수맛. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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