2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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1624 kcal
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脂質: 56.98g | たんぱく質: 116.38g | 炭水化物: 156.23g.
朝食: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Roi De Trefle Echt Französischer Camembert. 昼食: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). 夕食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 軽食/その他: ETI Browni Gold, KitKat KitKat. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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