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76.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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1567 kcal
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脂質: 63.93g | たんぱく質: 49.74g | 炭水化物: 185.32g.
朝食: Pflaumen, Zitronensaft, Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Ja! Gemahlene Mandeln, Südzucker Zucker, Ei, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Provamel Soja Alternative zu Quark. 昼食: Tomaten, Harzbube Handkäse, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Snickers Mini Snickers. 夕食: Fuego Taco Shells, Kreuzkümmel, Gouda, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Tomaten, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Kidneybohnen (Dose), Mais, Grüner Blattsalat, Ostmann Chiliflocken, Limette, Knoblauch, Avocado. 軽食/その他: Merlot. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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