2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
|
1189 kcal
|
脂質: 52.51g | たんぱく質: 67.03g | 炭水化物: 114.42g.
朝食: Рафинад, Чай с Молоком, Сырники Домашние. 昼食: Сахарный Песок, Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Плов со Свининой, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). 夕食: Чай с Молоком, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Брокколи Тушеные, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Сырники Домашние. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|