2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
|
2077 kcal
|
脂質: 86.23g | たんぱく質: 126.17g | 炭水化物: 199.37g.
朝食: Кофе, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. 昼食: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 夕食: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Говядина Постная. 軽食/その他: Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Красная Цена Сыр Российский 50%, Кофе, Окей Чизкейк с Фруктами, Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Виноград, Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Виноград, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Окей Чизкейк с Фруктами. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|