2022年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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989 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 111.21g | 炭水化物: 61.27g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Haferflocken Овсянка, Яичный Белок. 昼食: Орехи Кешью, Изолят. 軽食/その他: Наша Ряба Печінка. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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