2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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3260 kcal
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脂質: 109.74g | たんぱく質: 209.22g | 炭水化物: 343.15g.
朝食: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Nestle Nesquik, Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Vollmilch, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Red Bull Red Bull Sugarfree. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips, Nuii Ice Cream Adventure Ned York Cookies & Cream, Mister Choc Milch Knirpse, Kinder Pinguin. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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