Day 3
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56.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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702 kcal
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脂質: 23.49g | たんぱく質: 33.75g | 炭水化物: 87.36g.
朝食: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 昼食: Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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