2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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157 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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1182 kcal
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脂質: 49.41g | たんぱく質: 56.92g | 炭水化物: 126.83g.
朝食: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Ветчина Диетическая, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры. 昼食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ермолино Блины с Мясом. 軽食/その他: Виноград, Груша, Магнит Апельсин. もっと...
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週に7 kg減量中
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