squizz49の日記, 2014年 10月 12日

2014年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.3 kg これまでの減量分: 8.4 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 12日:

1502 kcal

脂質: 71.53g | たんぱく質: 46.84g | 炭水化物: 165.51g. 昼食: Picard Pommes de Terre Rissolées, Monique Ranou Boudin Noir aux Oignons. 夕食: Activia Ananas, Pâtes (Cuites), Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. 軽食/その他: Casino Jus de Fraise, Vico Croûtons Nature, Knorr Mouliné de Légumes Verts. もっと...

1616 kcal

運動: 家事 - 12 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 26 分, 休憩 - 15 時間　 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に29.4 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

squizz49の体重の記録

全ての履歴を表示

squizz49の日記, 2014年 10月 12日

コメントを投稿

squizz49の体重の記録