2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
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693 kcal
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脂質: 21.42g | たんぱく質: 37.01g | 炭水化物: 85.10g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. 夕食: Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Tirolez Queijo Branco, Pão Caseiro, Kibon Sorvete Napolitano. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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