2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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3382 kcal
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脂質: 102.12g | たんぱく質: 142.23g | 炭水化物: 476.16g.
朝食: 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 간장, 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 간장, 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). 昼食後: 롯데 아몬드초코볼 (46g), 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食: 농심 고메포테토 트러플머스터드, 오리온 꼬북칩 스윗바닐라, 간장, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 참기름, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). 軽食/その他: 롯데 빠삐코. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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