2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1438 kcal
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脂質: 57.35g | たんぱく質: 92.68g | 炭水化物: 133.66g.
朝食: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Lidl Haferflocken, Banane. 昼食: Spaghetti bolognese. 夕食: REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Marmelade, Mischkornbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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