2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
|
1840 kcal
|
脂質: 65.94g | たんぱく質: 74.80g | 炭水化物: 241.68g.
朝食: Extra Pão de Mandioquinha, Mamão Formosa, Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar. 昼食: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, LAR Filezinho de Frango Empanado, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pink Batata Palha, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Laranja Pêra, Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Banana Nanica. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|