2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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2526 kcal
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脂質: 97.55g | たんぱく質: 179.33g | 炭水化物: 248.50g.
朝食: J.D. Gross Czekolada Gorzka 70%, Miód, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Polędwica Sopocka, Pasta Jajeczna, Pomidory, Humus, Chleb Orkiszowy. 昼食: Ciastka, Go On Protein Peanut Butter Salted Caramel, All Nutrition PROTEIN SHAKE NUTLOVE COCO CRUNCH, Miód. 夕食: Ziemniaki, Zielona Fasolka Szparagowa, Tesco Filet z Udźca Kurczaka. 軽食/その他: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake, Nixe Sałatka z Tuńczykiem i Kaszą Bulgur. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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