2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1107 kcal
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脂質: 30.94g | たんぱく質: 97.97g | 炭水化物: 114.11g.
朝食: Овсянка с яйцом. 昼食: Красное Яблоко, Пюре из нута, Фаршированные перцы. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Prebio Sweet Подсластитеaль, Красное Яблоко, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, Ближние Горки Творог 5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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