2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
|
1854 kcal
|
脂質: 78.10g | たんぱく質: 83.68g | 炭水化物: 214.28g.
朝食: Bauducco Torrada Tradicional, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Italac Leite Integral, Olé Geléia de Morango, Ovo Cozido. 昼食: Brócolis Cozido, Hambúrguer de Soja sem Carne, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz com Cenoura. 夕食: Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Repolho Refogado, Ovo Cozido. 軽食/その他: Neugebauer Orange 55% Cacau, Pullman Bisnaguito, Banana Nanica, DIA Maçã. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|